Spletno predavanje v živo
Ko želiš razumeti, kaj ti tvoje številke v resnici povedo in kaj lahko narediš zase.
HOLESTEROL BREZ PANIKE
Sreda, 7. oktober 2026, ob 19.00 uri.
Približno 2 uri medicine po domače z zdravnico Petro Planinc, po katerih ob naslednjem povišanem holesterolu ne boš najprej pomislila “Ojoj, kaj pa zdaj?”, ampak boš vedela, kaj številke pomenijo in kam pogledati naprej
Želim se pridružiti!Greš v laboratorij, dobiš izvid – krvna slika, železo, jetra … vse brez posebnosti.
Potem pa zagledaš krepko in v rdečem: ↑ HOLESTEROL
In nekje v glavi se že prikrade misel: “O neee. To pa ni dobro … “
Še pet minut nazaj si se počutila čisto enako kot včeraj. Zdaj pa imaš kar naenkrat občutek, da je s tabo nekaj narobe.
Mogoče ti rečejo, da bo treba malo bolj paziti na prehrano. Manj mastnega, jajc in masla. Mogoče omenijo tudi zdravila.
In če si kot večina žensk, ki jih srečujem, se na tej točki začne vrteti film v glavi: Kaj sem delala narobe? Sem pojedla preveč jajc? Je krivo maslo? Bi morala že prej bolj paziti?
Potem greš domov, odpreš hladilnik in kar naenkrat ne veš več, ali so tista tri domača jajca za zajtrk nekaj najboljšega, kar lahko daš svojemu telesu …
… ali nekaj, kar ti počasi maši žile.
Ali pa mastnega sploh ne ješ in ti ni jasno: “Od kod za vraga potem moj holesterol?!”
In najbolj zoprno pri vsem skupaj je, da dobiš številko, zelo pogosto pa ne dobiš odgovora na tisto, kar te v resnici zanima: Kaj to zdaj pomeni ZAME?
In potem pride še tistih 100 vprašanj ...
Me mora biti zdaj strah?
Sem si to naredila sama s hrano?
Kako je lahko visok, če sploh ne jem veliko mastnega?
Kaj pa, če je moj holesterol že leta pod spodnjo mejo? Je to dobro ali bi me moralo skrbeti tudi to?
Kaj pa, če imamo visok holesterol vsi v družini – me čaka isto kot mamo ali očeta?
Zakaj se mi je dvignil zdaj, če pa jem isto kot prej?
Kaj naj zdaj sploh jem – jajca ja ali ne, maslo ja ali ne?
Kaj pa česen, artičoka, omega-3 in vsi dodatki »za holesterol«?
Če mi zdravnik predlaga statine – jih vzamem ali ne?
Kaj pa, če jih ne vzamem in se mi čez pet let nekaj zgodi?
In kako bom sploh vedela, ali delam pravo stvar?
In zdaj bodi ob vseh teh vprašanjih, dilemah in nešteto nasprotujočih si informacij na internetu pametna.
Če si se tudi ti našla nekje vmes, potem dobrodošla na predavanje HOLESTEROL BREZ PANIKE.
Ja, želim svoj holesterol končno razumeti →
ZAKAJ SEM GA PRIPRAVILA?
Ker se mi zdi, da smo pri holesterolu pristali v dveh skrajnostih.
Na eni strani: “Holesterol je slab. Čim nižji, tem boljši. Zbij ga.”
In na drugi: “Holesterol sploh ni problem. Ne sekiraj se.”
In potem si nekje vmes ti, ki že veliko razumeš in si hkrati misliš: “Ampak kaj pa MOJ holesterol? Kaj od vsega tega velja ZAME?”
Jaz kot zdravnica ne stojim v nobenem od teh dveh taborov. Tako ti ne bom rekla, da je visok holesterol vedno krasen in da ga lahko mirno ignoriraš. Ne bom pa tudi zganjala panike okoli ene rdeče številke, ne da bi prej pogledala človeka, ki sedi pred menoj.
Ker mene ne zanima samo “Koliko imaš holesterola?”, ampak predvsem: “Zakaj ga imaš toliko in kaj se ob tem dogaja v tvojem telesu?”
Je zraven visok tudi sladkor? Kaj pa trigliceridi? Si pogledala ščitnico? Si čisto slučajno zadnjih pet let pod stresom? Se je vse skupaj začelo spreminjati v perimenopavzi? Imaš v družini srčno-žilne bolezni? In na koncu – kaj pa sploh ješ?
In ja, pogledali bova tudi drugo stran zgodbe. Kaj pa, če tvoj holesterol sploh ni visok, ampak je že leta pod spodnjo mejo? Je to res vedno razlog za veselje ali je tudi tukaj smiselno pogledati malo širše?
Ker tudi pri nizkem holesterolu me zanima, zakaj je takšen, kaj mi pove preostanek izvida in kaj se ob tem dogaja v tvojem telesu.
Ker enak holesterol pri dveh različnih ženskah še ne pomeni nujno enake zgodbe.
In ravno to želim na tem predavanju pokazati tudi tebi.
Ne, ne bom te učila laboratorija in po predavanju ne boš znala na pamet vseh tistih referenčnih vrednosti LDL, HDL, trigliceridov, ApoB in še petnajstih drugih laboratorijskih kratic. Tega ti res ni treba.
Veliko bolj pomembno se mi zdi, da boš začela holesterol razumeti in boš znala ob svojem naslednjem izvidu postaviti precej boljša vprašanja:
→ Me mora moj holesterol zares skrbeti?
→ Zakaj je pri meni povišan?
→ Kaj lahko naredim sama?
→ In kako bom vedela, ali grem v pravo smer?
Da naslednjič ob besedah “vaš holesterol je previsok” ne bo tvoja edina možnost prikimati, iti domov in poguglati, česa od jutri naprej ne smeš več jesti.
Ampak boš znala reči: “Dobro. Kaj pa moja celotna slika?”
Ker eno je vedeti, da imaš povišan holesterol, drugo pa je vedeti, kaj to pomeni in kaj s to informacijo narediti.
KAJ ODNESEŠ S SEBOJ?
Predvsem si želim, da po predavanju ne greš spat z glavo, polno še več informacij, ampak z občutkom:
“Ahaaaa. Zdaj pa končno razumem ves ta holesterol, kaj se dogaja, kaj zares gledati in kaj lahko naredim zase.”
Da naslednje jutro ne boš več sumničavo gledala jajc, masla in vsega mastnega v svojem hladilniku ter razmišljala, kaj od tega ti bo dvignilo holesterol.
Da boš razumela, zakaj me ob povišanem holesterolu ne zanima samo holesterol, ampak pogledam tudi druge koščke laboratorija, ki pomagajo sestaviti širšo sliko.
Da ti bo bolj jasno, kaj imajo lahko z njim krvni sladkor, ščitnica, jetra, hormoni, stres, vnetje in perimenopavza – in zakaj se lahko številka spremeni, čeprav nisi zadnjih šest mesecev živela od jajc, masla in ocvirkov.
Da bova pogledali tudi, kaj lahko pomeni, če je tvoj holesterol (pre)nizek, zakaj se to lahko zgodi in kdaj je smiselno raziskati, kaj je v ozadju.
Da boš vedela, kakšno mesto imajo v tvoji špajzi jajca, maslo in nasičene maščobe ter ali moraš zaradi holesterola res začeti jesti drugače.
Da se v predavanju dotakneva tudi tistega, kar človek hitro začne guglati, ko želi nekaj narediti sam: omega-3, česen, artičoka in druge naravne podpore – kaj ima smisel in kaj ni čarobna rešitev.
Kaj pa zdravila?
Ja, govorili bova tudi o zdravilih za nižanje holesterola.
Ne bom ti rekla “vzemi jih” in tudi ne “nikar jih ne vzemi”.
Želim pa, da boš na enostaven način razumela, kako delujejo, kdaj je o njih smiselno resno razmišljati in kaj želimo z njimi doseči.
Predvsem pa, katera vprašanja je dobro postaviti, preden se o njih odločaš skupaj s svojim zdravnikom.
In na koncu si najbolj želim, da odneseš s sabo odgovor na:
“Kaj je pri MENI trenutno smiseln naslednji korak in kako bom vedela, ali grem v pravo smer?!”
OK PETRA, PRIDEM. POVEJ KDAJ IN KJE?
Dobimo se v sredo 7. oktobra 2026, ob 19.00 uri.
Ti si doma, jaz sem doma in dobimo se v živo preko Zooma. Povezavo do srečanja dobiš po e-mailu na dan dogodka.
In ker vem, da življenje včasih ravno ob 18.55 dobi svoje načrte, bo na voljo tudi posnetek, in sicer 30 dni.
Na koncu pa si pustimo še čas za tvoja vprašanja, ker imam občutek, da jih bo po vseh jajcih, maslu, LDL-jih in statinih kar nekaj.
JA, Petra, pridem po malo manj panike →Cena: 37,00 €
(vključuje 6,67 € DDV, cena v zadnjih 30 dneh ni bila spremenjena)
Za predavanje ne potrebuješ nič posebnega.
Če imaš svoj zadnji laboratorijski izvid, ga imej ob sebi, saj boš lahko med predavanjem sproti pogledala svoje številke in moje razlage povezovala s svojo zgodbo. Pripravi si še svojih 100 vprašanj in sebe. To bo čisto dovolj.
Ker nas bo na srečanju več, posameznih laboratorijskih izvidov ne bomo pregledovali enega po enega, bo pa na koncu dovolj prostora za vaša vprašanja o tem, kar bomo skupaj odprli.
SI ČLANICA KROGA ZA ŽIVLJENJE?
Potem predavanja ne kupuj posebej. Kot članico te HOLESTEROL BREZ PANIKE že čaka znotraj članstva.
Objem,
Petra Planinc, dr. med.
specialistka radiologije, praktikantka funkcionalne medicine ter ženska z visokim holesterolom, ki še vedno je jajca.
ZA KONEC TI ŽELIM SAMO ŠE, ...
da naslednjič, ko dobiš laboratorijski izvid in na njem spet zagledaš tisti ↑ HOLESTEROL, ne bo prva misel: “O neee. Kaj pa zdaj?”
In da te ne bo Google v enem večeru trikrat prepričal, da boš dobila infarkt, in dvakrat, da holesterol sploh ni pomemben.
Ampak, da si boš znala v miru reči: “Dobro. Zakaj je visok pri MENI? Kaj mi pove preostanek zgodbe? In kaj lahko konkretno naredim zase?”
JA, Petra, pridem po malo manj panike →