KROG za ŽIVLJENJE

Zaprt krog podpore, kjer se združijo znanja medicine, narave, prehrane in energije in kjer se teorija »to znam« počasi začne prevajati v »to vem« – v telo, kuhinjo in odnose.

Če si tukaj zaradi hormonov, utrujenosti, prebave, stresa, menopavze ali (ne)plodnosti – dobrodošla.

V KROGU za ŽIVLJENJE:

• združujemo znanja medicine, prehrane in energijske pristope
• učimo se napolniti špajzo za življenje s podporno hrano, brez hitrih in »instant« rešitev
• učimo se podpirati telo in ga »naštelati«, ne ga popravljati
• skupnost deluje kot opora, ki pomaga, da se premikaš naprej

Preveri, ali sva »za skup«

Če se v tem prepoznaš vsaj malo, sva verjetno »za skup«

Si ženska, ki morda komaj začenjaš ali pa si že na dobri poti do zdravja.
Bereš, raziskuješ, razmišljaš s svojo glavo in si kritična do »instant« rešitev. Čutiš, da zdravje ni dieta, ni ena magična tabletka in ni en sam odgovor, ampak nekaj večjega, globljega, širšega.

Veš vedno več in hkrati tvoje telo morda še ni tam, kjer bi si želela.
In ko pride resnično življenje, se stvari pogosto spet vrnejo na staro, ker težko rešuješ vse to sama in ker teorija brez strukture in podpore zelo hitro ostane samo teorija.

Danes ogromno žensk ve veliko o zdravju. A zelo malo jih ima prostor, kjer to znanje res začne živeti.

Morda se srečuješ z utrujenostjo, napihnjenostjo, nerednimi ali bolečimi menstruacijami, težavami s kilogrami, izpadanjem las, glavoboli, oblivanjem, nespečnostjo ali notranjim nemirom.
In morda si ob tem tudi ženska, ki želi podpirati sebe, svoje otroke in svojo družino na naraven način. A se ob tem znajdeš med mnenji, pritiski in dobronamernimi nasveti.

In tako se lahko hitro znajdeš v začaranem krogu.

Ne zato, ker ne bi želela spremembe ali ne bi vedela dovolj, ampak zato, ker ko rešuješ vse sama, te življenje prepogosto enostavno prehiti in »povozi« vse tvoje dobre namene.
Na obiskih, med prazniki, v družbi, kjer »vsi vedo bolje« zato včasih raje popustiš, kot vedno znova razlagaš...

Znanje ostane ob tem v glavi, življenje pa teče naprej po starem. In če ostaneš sama s teorijo, brez podpore, brez strukture in brez skupnosti, se ta krog hitro zapre sam vase.

To spletno članstvo ne prinaša hitrih ali ”instant” rešitev za vse tvoje zdravstvene ali življenjske izzive.

Ni še ena moderna dieta ali  3 tedenski izziv z obljubljenimi “instant” rezultati.

In iskreno, četudi sem zdravnica, krog ni nadomestilo za zdravnika ali terapijo.

KROG ŽIVLJENJA je zaprto članstvo za ženske vseh starosti, ki so rekle: “Tako kot do zdaj, ne gre več.”

To je prostor:

• kjer ne ugibamo več vsak dan znova, ampak opazujemo telo in testiramo
• ne skačemo iz ene ideje v drugo, ampak gradimo močne temelje
• v katerega vstopiš zavestno vsaj za 1 leto, ker razumeš, da potrebuje sprememba svoj čas

Tukaj ne popravljamo telesa, ampak ga poslušamo in mu nudimo (po)moč, da najde spet ravnovesje in se začne  (samo)štelati.

Ne silimo sprememb, ampak gradimo korak za korakom življenje, ki je vzdržno in ki se obrača postopoma na glavo.

In tukaj nihče ne prehodi poti namesto tebe,  hkrati pa ni treba, da po tej poti hodiš sama.

Ker danes večina žensk ve ogromno. Ve, kaj bi bilo pametno. Ve, kaj bi morala jesti. Ve, kaj bi bilo dobro spremeniti.

Ampak med tem, kar veš, in tem, kar dejansko živiš, je pogosto velika razlika.
In ta razlika ne nastane, ker se ti ne da ali ti manjka volje, ampak zato, ker brez strukture, podpore in skupnosti podobno mislečih in podobno čutečih žensk znanje hitro postane samo še dodatno breme.

V KROGU ZA ŽIVLJENJE zato:

• ne hitimo,
• ne pametujemo,
• in ne rešujemo namesto tebe.

Tukaj s temeljnim znanjem najprej dobiš jasnost, da umiriš živčni sistem. In s tem samozavest, da se lažje odločaš informirano. Takrat se začnejo dogajati premiki.

Če iščeš intenziv in občutek, da moraš stalno nekaj delati, si lahko oddahneš, ker to ni naš način dela. 

Res je, tukaj obračamo življenja res na glavo, ampak to delamo:

• korak za korakom
• pajs za pajsem
• gib za gibom
• in dovolj realno, da gre skozi pravo življenje.

Vse delamo strukturirano. Vsaka lahko dela v svojem tempu. In ker gre za realno življenje, je tukaj tudi pavza lahko del procesa.

Z nami ostaneš vsaj 12 mesecev.

Eno leto nama da dovolj časa, da spremembe ne ostanejo samo dober januarski plan, ampak jih lahko počasi preneseš v resnično življenje.

 Zato tukaj ne šprintamo, ampak se učimo teka na dolge proge.

1. Zaprt prostor skupnosti

Tu si slišana, razumljena in podprta tudi takrat, ko nisi v “najboljši koži”
in ko stvari ne tečejo kot po maslu.

To je prostor, kjer si članice delite med seboj izkušnje. Kjer lahko vprašaš, brez občutka, da si tečna, in brez strahu, da boš dobila pametovanje ali še en hiter nasvet, ki ne paše v tvoje življenje.

2. Spletna učilnica: Špajza za življenje + dodatne vsebine

Dostop do spletnega tečaja Špajza za življenje, ki predstavlja temelj Kroga za življenje, ter izbrane dodatne vsebine.

Ni nujno, da vse pogledaš takoj ob vstopu v članstvo. Vsebine te čakajo, da jih pogledaš, ko boš pripravljena.

3. Jasen kažipot članstva

Da se nikoli več ne izgubiš. Da veš, kje si, kakšen je tvoj naslednji korak. In da se imaš vedno kam vrniti, ko zaideš ali je vsega preveč.

4. “plodni” gostje

V Krogu za življenje nisi odvisna samo od mojega znanja.

V našo družbo redno vabimo ljudi, ki jih sama zelo cenim in ki s svojim znanjem, izkušnjami in pogledom na življenje obogatijo našo skupnost. Vsak iz svojega področja, a vsi z isto mislijo – da se telo ne popravlja na silo, ampak se ga podpira.

Do zdaj so bile z nami:

• Brigita Nagelhell Perovec (Bioresonanca) – o pomenu omega maščob za žensko telo
• Ana Ljubojević (Mali plac za prihodnost) – o tem zakaj je lokalna, sezonska in ekološka hrana bolj “plodna“
• Anja Fošnarič (Divja lepota) – o “plodni“ negi kože in zakaj izbira šteje
• Anita Šumer (Drožomanija) – o drožeh in “plodni“ skrbi za droži
• Tina Simčič (Urejen dom veselja) - "plodna" kuhinja brez navlake
• Marina P. Frangež - ustanoviteljica spletne šole za starše Veva in avtorica spletnega programa priprave na porod 

 V naslednjih mesecih bodo z nami novi navdihujoči gosti, med njimi tudi:

• Irma Škoro, dr. dent. med. – o zdravju zob in ustne votline s širšega, bolj celostnega vidika
• Petra Novak Mihalek, dr. med., oftalmologinja – o tem, kako gledati na zdravje oči širše kot samo skozi dioptrijo
• Petra in Uroš Dobnikar (Šola luči) – o svobodnem življenju, ki ga živiš zdaj, v trenutku
• Urška Inhitar – o (po)moči čebel in darovih, ki jih lahko prinesejo v naš vsakdan

In še kdo, ki bo v naš krog prinesel kak nov pogled, novo znanje ali pa samo tisti mali “aha moment”, ki včasih premakne stvari naprej.

+ Če čutiš, da želiš več osebnega stika

Nekatere ženske ob skupnosti in vsebinah začutijo, da potrebujejo še nekaj samo zase. 

Zato je znotraj Kroga na voljo tudi omejeno število mest za individualno delo s Petro in Luko.

Včasih za en konkreten pogled. Drugič za daljši proces skozi čas.

Enkratna 1 : 1 srečanja s Petro in Luko so na voljo izključno članicam Kroga.

→ 1:1 S PETRO ter KOMPAS s Petro

Enkraten individualni pogled na eno konkretno vprašanje ali daljši proces, ko je tvoja zdravstvena zgodba širša in jo želiva spremljati skozi čas.

→ 1:1 Z LUKO ter ŠTELANJE Z LUKO (na Ptuju)

Enkraten individualni pogled telesa in prvo štelanje ali daljši proces dela s telesom skozi kineziologijo, kraniosakralno terapijo, dih in gibanje.

→ INDIVIDUALNO S PETRO IN LUKO

Včasih ni odgovor samo Petra ali Luka. Ko je smiselno povezati oba pogleda, lahko pri tvoji zgodbi sodelujeva tudi oba.

1. SREDA V MESECU

praktično predavanje s Petro” (Zoom, v živo) na določeno temo. Videi bodo posneti, lahko pogledaš za nazaj v spletni učilnici. 60 minut predavanje + 60 minut VO (vprašanja in odgovori) s Petro

2. SREDA V MESECU

60 minut VO (vprašanja in odgovori) s Petro 

Čas, ko lahko odpreš vprašanja, ki so se ti porodila ob mesečni temi, predavanju ali vsebinah Kroga.

Vprašanja so namenjena skupinskemu učenju in naj bodo zastavljena tako, da lahko odgovor koristi tudi drugim članicam. Če pa imaš vprašanje, ki zahteva individualen pogled v tvojo zdravstveno zgodbo, je temu namenjeno individualno delo.

3. SREDA V MESECU:

“PLODNI GOST” (Zoom, v živo), 30 min praktičnega predavanja, 30 min VO z gostom.

4. SREDA V MESECU

čas za implementacijo.

ČE KAKŠNO SREČANJE ZAMUDIŠ?
Brez panike.  Temeljne vsebine v učilnici so ti na voljo ves čas aktivnega članstva, posnetki aktualnih predavanj, Q&A-jev in drugih srečanj pa praviloma še 3 mesece po izvedbi. 

Tako imaš dovolj časa, da jih pogledaš, ko ti življenje dopušča, učilnica pa se hkrati ne spreminja v neskončen arhiv vsebin, za katere imaš občutek, da jih moraš nekoč še »predelati«.

POČITNICE: V času šolskih počitnic (prvomajske, krompirjeve, novoletne, zimske) srečanj v živo ni. 
V času poletja (julij in avgust) se bomo srečali le 2 krat na mesec. Eno srečanje bo namenjeno vprašanjem in odgovorom, drugo bo pogovor z gosti. Novih tematskih vsebin v tem času ne bomo dodajali, na boljo pa ti bo spletna učilnica ter članska skupina, da si lahko med sabo izmenjujete izkušnje in se podpirate. Petra in Luka bova poletne počitnice preživela z otroci in se vrneva spočita in zagnana, da skupaj nadaljujemo pot septembra. 

Srce Kroga življenja ni vsebina, ampak skupnost. Srce ste ženske, ki ste del Kroga življenja.

To je prostor:

• kjer lahko poveš, če ti kaj ne gre kot po maslu
• kjer ni treba imeti vseh odgovorov, ampak posluh
• kjer te ne popravljamo, ampak te slišimo.

Ko eni zmanjka moči, jo ima druga. Ko ena dvomi, jo druga spomni.
In to ni motivacija. To je regulacija.

Ko vidiš druge delati v isto smer, torej počasi, nepopolno, a vztrajno – se tudi tvoje telo malo bolj sprosti.

Kaj pri nas pomeni USPEH?

Uspeh v Krogu življenja ni:

• “popravljen” hormon v 30 dneh,
• - 5 kg v dveh mesecih
• ali občutek, da imaš vse strogo pod kontrolo.

Uspeh je, ko:

• se ne prestrašiš več vsakega simptoma ali diagnoze ( ”etikete” )
• začneš bolj čutiti in poslušati svoje telo,
• se lažje odločaš zase, tudi ko ”niso vsi na tvoji strani”
• rečeš “danes ne” brez slabe vesti,
• in se manj sprašuješ, ali delaš “prav”.

To morda na prvi pogled niso veliki in navzven vidni premiki.
So pa takšni, ki ostanejo za celo življenje.

KROG NI zate, če:

✕ Iščeš hitro dieto, kjer boš štela kalorije in se kaznovala za kos torte.

✕ Rada skačeš iz enega “čudežnega” trenda v drugega in te ne moti, da bo čez 3 mesece vse skupaj pozabljeno.

✕ Slediš xx strokovnjakom istočasno, imaš FOMO (fear of missing out) in se ne predaš eni poti, ker ne zaupaš samo tej, predano vsaj 6 do 12 mesecev.

✕ Hočeš instant rezultate brez, da bi karkoli spremenila v svojem vsakdanu.

✕ Si prepričana, da bo tvoje zdravje uredil samo en dodatek, ena aplikacija ali ena superhrana.

✕ Nisi pripravljena vzeti vsaj nekaj minut na dan zase in si priznati, da si vredna tega časa.

KROG JE zate, če:

✔ si poskusila že marsikaj, a še vedno čutiš, da nekaj manjka

✔ želiš razumeti svoje telo, ne samo utišati simptomov

✔ iščeš prostor, kjer si lahko res ti – brez mask, brez dokazovanja, brez občutka, da moraš biti popolna.

✔ si želiš skupnost žensk, ki razmišljamo podobno, čutimo podobno in si stojimo ob strani tudi takrat, ko ne gre vse po maslu in bi najraje odnehale

✔ so pripravljena delati spremembe počasi, ampak zares

✔ potrebuješ (po)moč in jasno pot v zdravo, mirno in plodno življenje – brez občutka, da moraš vse obrniti na glavo čez noč.

✔ rabiš korake, enostavne recepte, rutine in podporne pogovore, ki jih lahko zliješ v svoj vsakdan, tudi če imaš službo, otroke in nič “prostega časa”.