PLODNA ŠPAJZA
Temeljni tečaj v 9 modulih, zate, ki hočeš vedeti, kaj te zares nahrani
In potem pride dan, ko si rečeš:
➡︎ “Jem ‘zdravo’, potem pa sem hitro spet lačen/lačna.”
➡︎ “Kuham doma, pa me napihne.”
➡︎ “Hrana je zato, da nam daje energijo, jaz pa sem po obroku čisto utrujen/a.”
In to ni tvoja napaka. To je znak, da ti manjkajo temelji. In točno zato, da ti kot zdravnica pomagam iz zmede v jasnost, v plodno špajzo, sem jo ustvarila ... PLODNO ŠPAJZO.
Plodna špajza ni dieta. Ni izziv. Ni seznam.
Je temeljno razumevanje, ki te vrne nazaj k osnovam.
K razumevanju, katera hrana podpira tvoje telo. Kaj ti daje energijo in kaj je tisto, ki ti jo jemlje.
Korak za korakom. Pajs za pajsom.
Ne kot dieta, ampak kot sprememba, ki ostane.
Kaj je PLODNA ŠPAJZA?
PLODNA ŠPAJZA je temeljni, a hkrati celostni in življenjski spletni tečaj, ki te vodi nazaj k osnovam prehrane – k hrani, ki podpira tvoje telo, umiri hormone, okrepi prebavo in nahrani tvoje življenje. K hrani, ki je – z eno besedo: PLODNA.
Plodna Špajza te ne bo postavila na dieto. Ne bo ti dala dolgega seznama pravil. Dala ti bo TEMELJ. Temelj, ki ti bo pomagal izstopiti iz zmede in vstopiti v mir – ob hrani, ob kuhanju, ob sebi.
In ko razumeš svoje telo, ko razumeš prehrano ... ti bo znanje ostalo za vedno.
Kaj dobiš v PLODNI ŠPAJZI?
1) 9 VIDEO MODULOV v katerih dr. Petra Planinc, zdravnica in praktik funkcionalne medicine, preprosto in jasno pojasni:
✔ Zakaj je hrana temelj tvojega (ne)zdravja in kako prispeva k tvojim boleznim, utrujenosti, energiji
✔ Od kod zmeda in polresnice o hrani
✔ Kaj je plodna in kaj neplodna hrana – izvedel/a boš, kako vpliva na tvoje počutje, energijo, prebavo, hormone..
✔ Zakaj se moraš najprej nahraniti, preden hočeš »popraviti« karkoli drugega kot npr. ščitnico, močne menstruacije, perimenopavzalne oblive,.. (ženske) ali težave s plodnostjo, občutek pritiska na prostato, tanjšanje las,.. (moški)
✔ Kako si zgradiš špajzo, ki deluje zate – plodno ni nujno za vse enako
2) e-knjižico PLODNI KROŽNIK
v katerem te čaka 28 praktičnih in enostavnih RECEPTOV za zajtrke, kosila, večerje in malice
3) DELOVNI ZVEZEK
S prostorom za vse tvoje AHA momente, zapisovanje seznamov, jedilnikov, zapiskov in uvidov iz modulov, da jih boš imel/a vedno pri roki – tudi, ko module že pregledaš. V njem te čaka še:
✔ Samospoznavni test – pomaga ti oceniti, kako plodna je tvoja špajza danes, pred pričetkom
✔ Kažipot – ki te vodi po korakih od »zmedene« do »plodne« špajze, da veš, kje si in da ne preskočiš katere faze do bolj plodnega življenja
✔ Navdih za kuhinjo – od osnovne razvrstitve živil do konkretnih primerov živil in obrokov
+ DODATNO DARILO
3-tedenski nežen in voden ritual samospoznavanja, ki ti bo pomagal videti, kje zares si.
Komu je tečaj namenjen?
Tečaj je za vse, ki:
- imajo dovolj spraševanja, kaj je glede hrane “prav” in kaj “narobe”
- so že kdaj čutili, da jih hrana utruja, namesto da bi jih polnila
- imajo občutek, da jih hrana, ki jo zaužijejo, ne podpira v 100%
- hočejo zgraditi preproste, a močne temelje, ki jim bodo ostali za vedno, ne glede na starost in izzive
Kdo te vodi?
Petra Planinc
Zdravnica, specialistka radiologije, praktik funkcionalne medicine in ženska, ki je morala najprej pozdraviti sebe.
Svojo “neplodno” špajzo je spremenila v vir zdravja in miru.
Zdaj lahko pomaga to storiti tudi tebi. Zate je ustvarila preizkušen, življenjski sistem, ki te bo popeljal od zmede v jasnost.
Od izčrpanosti v moč. Korak za korakom in pajs za pajsom.
Kaj praviš – si pripravljen/a in sva za »skup«?
Potem začni tukaj. Pri sebi. Pri enem obroku. Pri prvem pajsu.
Pridruži se tukaj🔓 Odkleni takojšen dostop do spletne učilnice in večje jasnosti.
Do tečaja lahko dostopaš v svojem ritmu, kadarkoli, kjerkoli. Plodna špajza ti bo v spletni učilnici na voljo za vedno za doživljenjsko za čas delovanja platforme. In nimamo je namena ukiniti. 😊
