PLODNI PORTAL 40

 1) Video tečaj Plodna Špajza (Petrin novi tečaj v 7 modulih)

Večina žensk misli, da ima “slabo disciplino”, v resnici pa ima slabe informacije. Plodna Špajza je osnovni tečaj, kjer Petra razloži stvari, ki bi jih morali učiti že v šoli, pa jih ne:

– kaj je plodna hrana in zakaj te pomiri (ne “napolni”)
– kaj ni plodna hrana in zakaj ti krade energijo
– kako delujejo maščobe in zakaj so temelj hormonov
– kako tvoj obrok določa, kako boš živela cel dan
– zakaj se energija “sesuje” vedno ob istem času
– zakaj ritem ni stvar močne volje, ampak biologije
– kako prepoznati signale telesa, ki jih prej nisi niti zaznala

To niso težke razlage. To so tisti “aaaah, to je to??” trenutki, zaradi katerih si prvič ne očitaš, ampak razumeš. In ko razumeš, se naravno začneš odločati drugače, ne iz discipline, ampak iz povezanosti s sabo.

Plodna Špajza so kratki moduli, ki jih gledaš po svoje, brez pritiska in brez rokov. Ob njih dobiš tudi delovni zvezek, kamor si zabeležiš svoje uvide, samo zate, nihče ne bere, nič ne oddajaš.

Skupaj je približno 3 ure materiala, razdeljenega v majhne, lahko prebavljive delčke. Se bi ti zdela slaba ideja to razporedit na tam okoli 10–12 minut na dan, če gledaš v ritmu 14 dni? In seveda, lahko pogledaš vse v enem tednu, ali pa v enem večeru, ko se doma vse umiri in razmišljaš, al greš pospravljat igračke ali greš gledat 2 modula tečaja. Ritem je tvoj.

2) 14-dnevni plodni email ritual

Vsak dan 14 dni prejmeš 1 email in 3 stvari:

• 1 vprašanje (kam usmeriš pozornost)
• 1 mini korak (ki ga zmoreš vsakdan)
• 1 mini refleksijo (da vidiš, kaj se premika)

To ni domača naloga. To ni dokazovanje. To ni “še ena stvar, ki jo moraš oddat”.
To je tistih 60–90 sekund, ko se prvič v dnevu ustaviš in slišiš sebe: Kje sem? Kaj rabim? Kaj me danes najbolj ustavlja? Kam se želim premaknit?

Nihče tvojih odgovorov ne bo bral. Nikomur jih ne boš pošiljala. Nihče te ne bo analiziral. To je odnos tebe s seboj, po dolgem dolgem času.

V 14 dneh začutiš razliko: ne reagiraš več iz avtomatike, ampak iz sebe. To ne pomeni, da kdo bo opazil razlike ali da ne bo odpora. A prvič ti bo jasno, kaj se dogaja v tebi. Kot da bi skočila ven iz steklenice in končno videla kakšna nalepka je sploh bila gor. In hkrati boš bolj svobodna, čeprav te nekdo ne bo razumel.

3) Plodni dnevnik samo-refleksije

je preprost PDF, ki ga izpolniš na koncu 14-dnevnega rituala. Ne zato, da bi dokazala, da si bila »pridna«. Ampak zato, da vidiš sebe bolj jasno.

Dnevnik ti pomaga, da na enem mestu zbereš:

• kje si zdaj
• kaj si želiš?
• kaj pričakuješ?
• kaj dobro dene tvojemu telesu čez dan?
• čemu se upiraš?
• česi nisi prej videla?
• kaj je tvoja 1 majhna odločitev?

Ta dnevnik ni analiza. Ni ocenjevanje. Ni psihoterapija Ko to vidiš, začne biti vse lažje. Ker ni več vprašanje “kaj naj zdaj?” ampak: “to je 1 moj mali korak.” To je vse, kar rabiš za naprej.