KOMPAS s PETRO

Letni individualni proces z zdravnico Petro (znotraj članstva Krog za življenje) 

Skupnost in vsebine lahko naredijo ogromno spremembo, a včasih pride trenutek, ko začutiš:

»Nočem več vsakič začeti znova in vseh koščkov povezovati sama.«

Morda imaš občutek, da že veliko veš. Bereš, raziskuješ, spremljaš različne pristope.

Pa vendar se stvari v tvojem telesu in življenju ne sestavijo čisto do konca.

Menstrualni cikel se spreminja. Energija ni stabilna. Slabokrvnost se ne izboljša. Oblivi vztrajajo. Glavoboli ne prenehajo. V laboratoriju se pojavljajo stvari, ki jih ne razumeš najbolje.

Ali pa imaš preprosto občutek, da se vrtiš v krogu informacij in se vedno znova sprašuješ: »OK, ampak kaj od vsega tega velja zame? In kaj naj zdaj sploh naredim?«

Morda takrat ne potrebuješ še ene informacije ali še enega enkratnega mnenja, ampak nekoga, ki bo tvojo zgodbo spoznal in jo potem s tabo spremljal tudi skozi čas. Ki bo vedel, kaj si že naredila, kaj se je premaknilo in kje se še zatika.

Nekoga, s komer lahko nekaj spremeniš, greš potem zares živet in čez čas skupaj pogledata: »OK, kaj se je zgodilo? Je bolje? Ni? Kaj kaže telo? Kaj kaže laboratorij? In kam greva zdaj?«

To je zame Kompas s Petro.

Proces, kjer se ne vidiva enkrat in potem čez tri mesece ugotavljava, kje sva ostali, ampak sem skozi vse leto na tekočem s tem, kaj se pri tebi dogaja, kaj spreminjaš in kako se tvoje telo na to odziva.

KOMPAS JE za žensko, ki:

✔ čuti, da pri njej ne gre več samo za eno stvar, ampak se med seboj prepleta več koščkov 

✔ si želi razumeti svojo zgodbo, ne samo dobiti še ene nove informacije ali nasveta

✔ verjame v opazovanje, testiranje in razumevanje, ne samo v ugibanje

✔ ima morda bolj kompleksno situacijo: hormoni se obnašajo kot ringlšpil, cikel je nepredvidljiv, težave vztrajajo ali pa nosiš že kakšno diagnozo in se sprašuješ, kaj vse to pomeni zate

✔ si želi, da nekdo njeno zgodbo pozna tudi čez tri, šest ali devet mesecev in lahko vidi, kaj se je vmes premaknilo

✔ je pripravljena stvari tudi zares spreminjati, opazovati svoje telo in se čez čas skupaj z mano vprašati: »OK, kaj deluje, kaj ne in kaj zdaj?«

✔ razume, da se telo ne spremeni čez noč in da je za nekatere odgovore preprosto potreben čas

To je za žensko, ki ne išče samo odgovora na eno vprašanje, ampak si želi, da njeno zgodbo nekaj časa spremljava skupaj.

Da pogledava, kje si danes, izbereva, kje je smiselno začeti, potem pa skozi leto vidiva, kaj se zares dogaja.

Za koga KOMPAS ni?

 ✕ Kompas ni za žensko, ki išče nekoga, da ji bo povedal eno čarobno stvar, ki bo vse uredila. 

✕ Ni za žensko, ki si želi hitre rešitve, brez da bi se v vsakdanu karkoli zares spremenilo.

✕ Ni za žensko, ki vsak mesec preizkuša novo metodo, nov protokol ali novega strokovnjaka, ker upa, da bo prav naslednja stvar tista, ki bo končno rešila vse.

✕ Kompas tudi ni prostor, kjer bi jaz prevzela odgovornost za tvoje telo ali tvoje odločitve.

Jaz lahko pogledam tvojo zgodbo s svojim znanjem in izkušnjami, povežem stvari, ki jih morda sama težje povežeš, opozorim na tisto, kar se mi zdi pomembno, in ti pomagam izbrati naslednji smiseln korak.

Ti pa si tista, ki bo te korake potem zares živela.

In prav zato imava celo leto. Da lahko čez čas pogledava, kaj se je zgodilo, kako se je tvoje telo odzvalo in ali je treba kaj spremeniti.

Pomembno je tudi to:

✕ Kompas ni namenjen nujnim zdravstvenim stanjem in ne nadomešča obravnave pri osebnem zdravniku ali drugem specialistu, kadar jo potrebuješ.

Kot zdravnica ti lahko pomagam bolje razumeti tvojo zgodbo, laboratorijske in druge izvide, prehrano, prehranske dodatke, predlagano zdravljenje ter vprašanja, ki jih je smiselno odpreti z zdravstvenimi strokovnjaki, ki te obravnavajo.

Ko je Sara prišla v Krog, je že veliko vedela. 

Pa vendar ji je telo z močno in bolečo menstruacijo kazalo, da se še vedno vrti v krogu.

Na prvem srečanju sva se ustavili in pogledali njeno zgodbo širše: prehrano, menstrualni cikel, laboratorij, tempo življenja ...

Izbrali sva, kje bova začeli, Sara pa je potem šla domov in začela spremembe zares živeti.

In tukaj se Kompas pravzaprav šele začne.

Ker takrat Kompasa še ni bilo, je imela Sara eno samo srečanje z mano in potem šla naprej sama.

Meni pa je pri takšnem načinu dela nekaj manjkalo.

Kaj se je zgodilo potem? Kako se je odzvalo njeno telo? Kaj je pokazal naslednji laboratorij? In kaj takrat, ko se je nekje vmes zataknilo?

Prav zato sem ustvarila Kompas s Petro. Da se po prvem individualnem srečanju, če obe vidiva smisel v nadaljevanju, najino delo ne konča pri enem pogovoru. V Kompasu imava čas, da tvojo zgodbo pogledava širše, potem pa skozi srečanja in mesečni Mini kompas spremljava, kaj se pri tebi dogaja, kaj ti uspeva in kje se zatika.

✔ Strukturirana priprava

Pred vsakim srečanjem se pripraviva obe. 

Ti izpolniš kratek vprašalnik, jaz pa pred srečanjem pregledam tvoje odgovore in relevantno dokumentacijo.

Skozi proces te po potrebi usmerim tudi v vsebine Kroga, kjer sem določeno temo že podrobno razložila. Tako lahko ti najprej pogledaš osnove, midve pa najin čas nameniva temu, kaj vse to pomeni konkretno zate.

✔ Povzetek usmeritev

Po vsakem srečanju prejmeš kratek pisni povzetek najpomembnejših usmeritev in naslednjih korakov.  S tem veš, kaj je trenutno tvoj fokus in česa za zdaj ni treba reševati.

✔ Mesečni mini kompas

 Med glavnimi srečanji ne izgineva druga drugi za tri mesece. 

Enkrat mesečno mi preko kratkega strukturiranega check-ina sporočiš:

Kaj si od zadnjič naredila?
Kaj se je premaknilo?
Kaj opažaš v telesu?
Kje se zatika?
Se je pojavilo kaj novega, kar je pomembno za najin proces?

Tako imam skozi leto pregled nad tvojo zgodbo in nad tem, kako se tvoje telo odziva na spremembe, ki jih uvajaš.

In to je pomembna razlika.

Ko mi pošlješ nov laboratorij, vprašanje glede dodatka ali poveš, da se je nekaj spremenilo, tega ne gledam kot izolirano vprašanje.

Poznam tvojo zgodbo. Vem, kje sva začeli, kaj sva že poskusili, kaj se je premaknilo in kaj trenutno spremljava.

Če se ob check-inu pojavi ena konkretna dilema, ti nanjo tudi kratko odgovorim oziroma te usmerim.

Mini Kompas zato ni še en mesečni posvet in ni moja 24/7 dosegljivost. Je način, da najin proces med glavnimi srečanji ostaja živ in da mi ni treba vsake tri mesece tvoje zgodbe spoznavati znova.

Kako check-in izgleda?

Enkrat mesečno prejmeš kratek strukturiran vprašalnik, preko katerega mi sporočiš, kaj se je od zadnjič zgodilo in kaj je trenutno pomembno za najin proces. 

Če se ob tem odpre ena konkretna dilema, jo lahko zapišeš in nanjo ti kratko odgovorim oziroma te usmerim pisno ali glasovno.

To je lahko na primer:

• kratek pregled in komentar tvojega trenutnega jedilnika,
• kratka razlaga novega laboratorijskega ali drugega izvida, povezanega s tem, kar spremljava,
• vprašanje glede predlaganega zdravljenja ali zdravil,
• pomoč pri pripravi na pogovor z zdravnikom ali drugim zdravstvenim strokovnjakom,
• konkretna dilema glede prehranskega dodatka.

Odgovarjam od ponedeljka do četrtka med 9.00 in 14.00. Odgovor praviloma prejmeš v 24–48 urah v okviru mojih delovnih dni.

Če se odpre več vprašanj ali nekaj, kar potrebuje širši pogovor, tega ne bova poskušali reševati preko check-ina. Zabeleživa za naslednje srečanje oziroma se dogovoriva, kako naprej.

Check-in je na voljo 1× mesečno, neizkoriščen pa se ne prenaša v naslednji mesec.

KO SE DOGOVORIVA ZA KOMPAS … 

Najprej te čaka nekaj priprave, da lahko že na prvem srečanju pogledava tvojo zgodbo dovolj široko in ne začneva pri osnovah.

Najpozneje 3 dni pred terminom mi pošlješ:

• izpolnjen pripravljalni vprašalnik,
• 7-dnevni jedilnik z dnevnikom počutja,
• dogovorjene laboratorijske izvide,
• drugo dokumentacijo, ki je pomembna za tvojo zgodbo.

Pred prvim srečanjem si pogledaš tudi celoten temeljni tečaj Špajza za življenje.

Morda se ti to na prvi pogled zdi kar nekaj priprave. In tudi je. 

Ampak ravno ta priprava nama omogoči, da najinega prvega srečanja ne porabiva za zbiranje osnovnih informacij in ugotavljanje, kje sploh sva. Ko sedem s tabo, želim že poznati tvoj jedilnik, imeti pred sabo laboratorij in vedeti, s čim prihajaš. Ti pa želim, da poznaš temelje, na katerih bova gradili.

Tako lahko že na prvem srečanju pogledava širšo sliko, izbereva, kaj je trenutno najbolj pomembno, in določiva, kje bova začeli.

Če trenutno nimaš kapacitete za takšno pripravo, je tudi to čisto OK. Morda samo pomeni, da ta trenutek še ni pravi čas za Kompas in ti bo za zdaj bolj koristilo delo znotraj Kroga.

Prvo srečanje v Kompasu – postaviva začetni kompas

Na prvem srečanju se ustaviva in pogledava tvojo zgodbo širše: kaj kaže telo, laboratorij, energija, trenutna prehrana, življenjski ritem, nemir ... 

Iz vsega tega potem skupaj izbereva, kaj je trenutno najbolj pomembno in kje je smiselno začeti. Pri širši zgodbi namreč skoraj nikoli ni problem v tem, da ne bi bilo dovolj stvari, ki bi jih lahko spremenila. Ponavadi jih je preveč.

Zato želim, da s prvega srečanja ne odideš s seznamom dvajsetih stvari, ampak z jasnim občutkom: »OK. Tukaj začnem.«

Naslednja srečanja – pogledava kaj se je spremenilo

Na naslednjih srečanjih ne začenjava znova, ampak nadaljujeva tam, kjer sva ostali. 

Pogledava, kaj si uspela uvesti, kako se je tvoje telo odzvalo, kaj se je izboljšalo, kje se še zatika in ali imava vmes kakšne nove informacije ali izvide.

Morda bo naslednji korak točno tak, kot sva si ga predstavljali na začetku. Morda pa nama bo telo pokazalo nekaj drugega.

In temu potem prilagodiva, kaj ima smisel narediti naprej.

Tvoj del procesa:

V procesu boš namenila čas: 

• pripravi na srečanja,
• opazovanju svojega telesa,
• uvajanju sprememb v prehrani in življenjskem ritmu,
• mesečnim check-inom,
• po potrebi tudi ponovnemu testiranju.

Ni treba, da narediš vse naenkrat. Je pa pomembno, da si pripravljena sodelovati in stvari med srečanji tudi zares živeti.

Investicija v Kompas s Petro

 Investicija v enoletni individualni proces je 1.190 € z vključenim DDV. 

Vključuje moje priprave in pregled tvoje dokumentacije, 4 individualna srečanja, pisne povzetke ter mesečne Mini Kompase, preko katerih sem skozi leto na tekočem s tem, kaj se pri tebi dogaja.

Torej ne plačaš samo štirih srečanj z mano, ampak celoletni proces, v katerem tvojo zgodbo poznam in jo lahko spremljam skozi čas.

Laboratorij in število mest

Laboratorijske preiskave niso vključene v ceno Kompasa in jih vsaka uredi ter poravna sama. 

Pred začetkom bova potrebovali osnovni laboratorij po mojih navodilih, za katerega je samoplačniška cena okvirno 200 €. Kasneje pa glede na tvojo zgodbo in to, kar spremljava, po potrebi tudi dodatne ali kontrolne preiskave.

Na voljo je največ 9 mest na leto, da lahko ohranim pregled nad vsako zgodbo in procesu namenim toliko pozornosti, kot si je želim.