ŠTELANJE z LUKO

Skupnost, znanje in spremembe v prehrani lahko naredijo ogromno, a včasih to ni dovolj.

Veliko žensk v Krogu uredi hrano, začne bolje razumeti svoje telo, umiri tempo življenja. In pogosto se stvari res začnejo premikati, ampak včasih pride trenutek, ko začutiš:

“Glava razume. Telo pa še vedno ne sodeluje.”

Hrana je urejena. Razumeš menstrualni cikel in hormone. Tvoje vsakodnevne navade so vedno bolj »plodne«.

Pa vendar telo v krču, ki se ne sprosti.

V vratu nosiš napetost. Dih je plitek. V medenici čutiš težo. Živčni sistem je kot da se nikoli čisto ne izklopi. In takrat razlaga pogosto ni več dovolj.

Takrat telo potrebuje, da se sprostijo pretoki, odpravijo energijske blokade, odprejo limfatične poti, zažene energija po meridianih, zakrpajo lukne v avri … in vse to je Štelanje z Lukom.

Je ŠTELANJE z Lukom zame?

Štelanje je zate, če imaš občutek, da v glavi že veliko razumeš, spreminjaš navade, pa telo še vedno ostaja v napetosti. 

Morda:

✔ imaš občutek, da si ves čas malo zategnjena v vratu ali ramenih

✔ dihanje nikoli ne pride čisto do trebuha

✔ v medenici čutiš težo ali napetost

✔ telo težko pride do sprostitve, tudi ko imaš čas zase

✔ kljub urejeni prehrani hormoni še vedno niso stabilni

✔ imaš občutek, da živčni sistem nikoli čisto ne umiri

In takrat začneš počasi čutiti, da telo potrebuje nekaj več kot razlago. Potrebuje prostor, kjer se lahko napetost dejansko začne sproščati.

Za koga ŠTELANJE NI?

✕ Štelanje ni za žensko, ki išče klasično masažo, hitro rešitev ali nekoga, ki pričakuje, da bo nekdo “popravil telo” namesto nje.

✕ Tudi ni za žensko, ki si želi instant rešitve, brez da bi se v vsakdanu karkoli spremenilo.

Štelanje je proces, kjer tretma za tretmajem prodirava globlje s sproščanjem fascij, uravnovešanjem meridianov in odpiranjem ter prepisovanjem neplodnih podzavesnih vzorcev.

Telo pogosto nosi napetosti več let ali celo desetletij, zato potrebuje čas, ponovitve in podporo, da začne te napetosti spuščati.

Špela je v Krogu s Petro uredila prehrano, dodala nekaj za njo ključnih prehranskih dodatkov.

Jedla je »plodno«, skrbela za svoje telo, redno hodila v naravo, a vseeno je imela občutek, da se telo nikakor ne sprosti kot bi se moglo.

Kljub zdaj urejenemu ciklu, je telo bilo še vedno napeto, glava polna vprašanj in strahov.

Nato je začela proces štelanja. In prvič? Prvič iskreno ni čutila večje razlike, opazila je le, kako zelo napeto je v resnici njeno telo. A nato je ob rednem delanju zanjo ključnih vaj, tretma za tretmajem začela opažati spremembe.

In tokrat ne v teoriji, ampak v praksi, v telesu.

Napetost v medenici je začela popuščati. Teža v prsih je izvenela. Glava je postala mirnejša.

In nekaj mesecev po začetku se je zgodilo nekaj, česar po vseh letih ni več upala pričakovati, Špela je zanosila.

Ne, Luka ni naredil čudeža, čudež je ustvarilo njeno poprej zakrčeno telo, ki je končno dobilo prostor, da se lahko umiri in začne sodelovati.

Individualna srečanja

Srečanja trajajo približno 75–90 minut in potekajo v živo na Ptuju.

Razporejena so skozi 12 mesecev, da ima telo dovolj časa, da lahko spremembe zares integrira.

Delo poteka skozi kombinacijo:

• kineziologije
• kraniosakralne terapije
• diha
• nežnega, usmerjenega gibanja
• sproščanja energijskih blokad
• odpiranja limfatičnih poti
• uravnavanja pretoka energije po meridianih

Vsako srečanje je prilagojeno temu, kar telo v tistem trenutku potrebuje.

Individualne usmeritve za doma

Med srečanji Luka pogosto predlaga preproste vaje ali točke, ki jih lahko izvajaš doma.

To so lahko nežne raztezne vaje, dihalne prakse, tapkanje ali masaža različnih točk za sproščanje telesa, podporo meridianov, limfatičnega sistem ter druge kratke dnevne prakse za umirjanje živčnega sistema.

Te stvari so pogosto majhne, a zelo pomembne. Z njimi telo spremembo utrjuje med srečanji, ne samo na mizi.

Mini kompas telesa

Del procesa Štelanja je tudi vodenje preprostega dnevnika o telesu doma, ki ti vzame 3 minute dnevno.

Tukaj ti ne nalagam samo še enih dodatnih obveznosti, ampak te vabim, da opazuješ signale telesa, ki jih v vsakdanu ženska prepogosto presliši.

Zato med procesom vodiš kratek dnevnik, kjer si vzameš 3 minute na dan in zapišeš nekaj osnovnih stvari kot je kakšna je tvoje energija, kje in kako močna je napetost v telesu (vrat, trebuh, medenica…), ali um in misli divjajo ali so mirne ter ali si opravila naloge, ki ti jih je predlagal Luka in kako si se ob tem počutila.

Na srečanjih v živo bosta skupaj pogledata zapise in to bo eno od vodil za takratni tretma.

Usmeritev med srečanji

Če se med procesom, ki teče med tretmaji doma, zatakne pri konkretni vaji ali točki, imaš možnost do treh kratkih usmeritev v času paketa.

Vprašanje mora biti povezano s temo, ki sta jo že obravnavala na srečanju, saj je namen teh usmeritev dodatno pojasnilo ali korekcija, ne pa reševanje akutnih izzivov.

Odgovor prejmeš v 24-48 urah - med ponedeljkom in četrtkom med 9.00 in 14.00.

Štelanje ni samo investicija denarja, ampak predvsem investicija tvojega časa, pozornosti in pripravljenosti na proces.

To pomeni, da si boš za ta proces vzela čas:

• za prihod na srečanja na Ptuj
• za umiritev in prisotnost na tretmajih (brez telefona, brez drugih obveznosti)
• za izvajanje vaj ali praks, ki jih Luka predlaga za doma
• za opazovanje svojega telesa in pisanje kratkega dnevnika (3 min na dan)
  

Ker iskreno, brez tega te Luka ne more »rešiti« in proces ne more delovati.

Srečanja lahko odprejo prostor, sprostijo napetosti in premaknejo energijo. Trajna sprememba pa se zgodi šele, ko telo med srečanji dobi možnost, da te premike ohrani in utrdi.

Zato je ta proces namenjen ženski, ki je pripravljena v njem sodelovati, ne samo priti na tretma.

Proces vključuje 9 individualnih srečanj po cca. 75-90 min v živo na Ptuju.

Investicija: 1190 €.

Na voljo je 6 mest na leto, da lahko proces ostane res poglobljen in oseben.